– upravuje funkci tračníku a tím upravuje stolici jak při zácpě, tak i při průjmu
– upravuje (snižuje) hladinu cholesterolu
– chrání před kornatěním cév
– ředí krev a chrání před infarktem
– podporuje sráženlivost krve a pomáhá tak k hojení ran
– spolu s vlákninami zabraňují žaludečním a střevním infekcím a také zmírňují zácpu
Je obsažen v:
Jablka
Černý rybíz
Borůvky
