Jsou různé recepty, jak připravit čaj. Zde jsou pouze základní rady, jak na to.
Obvykle se připravuje tak, že byliny den před tím, než ji použijeme přelijeme určeným množstvím vody a necháme zakryté do rána vyluhovat. Pak necháme přejít varem.
Kořeny se hůře vyluhují, proto je vložíme do předepsaného množství studené vody, krátce povaříme a tři minuty ještě vyluhujeme.
Denní dávku čaje nalejeme do termosky, protože teplý bylinný čaj má silnější účinek. Pak pijeme přes den po doušcích. Zpravidla se dává jedna vrchovatá lžička bylinek na 1/4 l vody (1 šálek), jinak podle návodu uvedeného u jednotlivých rostlin.
Viz léčebné metody – fytoterapie
